11vk takana, pääsenkö tavoitteeseen...
Päätin joskus tammikuussa että aloitan ja koitan toteuttaa 12 viikkoa ennen kesää 1000km juoksu kilometri tavoitteen. Nyt on 11 viikoa tarkalleen ottaen takana ja loppu alkaa häämöttää, vai häämöttääkö. Pääsenkö tavoitteeseen?
Viikko
|
Juostut
kilometrit |
Tavoitteesta
viik ko tasolla |
Tavoitteesta
kokonaisuudessaan
|
Muuta
|
11
|
78,5
|
-4,9
|
-4,9
|
|
12
|
78
|
-5,4
|
-10,3
|
|
13
|
75,8
|
-7,6
|
-17,9
|
|
14
|
76,6
|
-6,8
|
-24,7
|
|
15
|
75,1
|
-8,3
|
-33
|
|
16
|
86,1
|
+2,7
|
-30,3
|
|
17
|
80,1
|
-3,3
|
-33,6
|
|
18
|
80,6
|
-2,8
|
-36,4
|
|
19
|
94
|
+10,6
|
-25,8
|
|
20
|
90,5
|
+7,1
|
-18,7
|
|
21
|
96
|
+12,6
|
-6,1 (-5,3)
|
marg. virhe 0.8
|
22
|
||||
12vk
|
911,3 km
|
Alussa tiesin että kilometrejä ei kerry oikeassa tahdissa ja tuun jäämään paljon miinukselle. Minulla oli nimittäin työharjoittelua 38h viikossa viikoilla 13-18. Korkeimmillaan miinuskilometrejä oli mittarissa -36.4km, mutta en siltikään luovuttanut. Analysoin tuloksia paremmin ja kerron lsiää juoksemisestani kuhan tuo 12 viikkoa on täynnä. Nyt 11. viikon jälkeen jäljellä on siis tarkalleen ottaen 88.7km ja oon tavoite vauhdista jäljessä 5.3km. Hyvältä näyttää, mutta edessä on myös aika raskas ja työntäyteinen viimeinen kouluviikko. Iiks, katsotaan miten likan käy.
-Hilma
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti