31. lokakuuta 2014

#LOVETOBER

#Lovetober
Instagramin lokakuun #LOVETOBER haaste
Flower power - Nostalgia
Photobooth friday - Made me laugh
Daily mantra- Your bookself
Thankfullness - Street art
Favourite colour - Your inspiration
Jump! - Perfect weekend
I’m obsessed - Abeautiful place
Pay it forward - Big dream
Favourite artist - In the morning
Your bucket list - Favourite city
Your babes - Seasonal love
Thriwback thurs - Spirituality
Before and after - Self-care routine
Wonder - Biggest challenge
Beside your bed - Advice
Halloween!

Minun lemppari kuviani ovat numerot 5, 8, 12, 24 ja 29.

26. lokakuuta 2014

DIY: Valaistu vaateterekki

DIY: Valaistu vaateterekki
Olen useaan kertaan sanonut että meillä pitäisi olla vaaterekki, jotta saisimme vaatteet vähän leveämmälle, eikä ne olisi sullottuna K180 x L90 x S90 cm vaatekaappiin. Eilen laitoin vihdoin tuumasta toimeen. Tarkoituksena oli löytää siro ja pelkistetty valkoinen vaaterekki, joka löytyi nopean nettiselailun jälkeen.  
 Vaaterekki oli pystyssä kahden minuutin kasaamisen jälkeen ja heti mietin, että kestääköhän se edes yhden takin painoa.
 Pari viikkoa sitten ostettu rakennuslamppu löysi oman paikkansa vaaterekistä. Kiedoin osan johdosta pari kertaa vaaterekin ylätangon ympärille ja osan pystytangon ympärille, jotta se pysyisi tukevasti kiinni. 

Testi mielessä ängin vaaterekin niin täyteen vaatteita kun vain voin ja totesin että vaikka vaaterekki on erittäin hentorakenteinen niin kyllä se sen luvatun 20 kg edestä kannattelee vaatteita. Laitoin siihen kuitenkin vähän hillitymmän märän vaatteita ja tässä on lopputulos. 
Vaaterekki IKEA & rakennuslamppu GRANIT 
Vaaterekin takana olevalle seinälle ajattelin laittaa valokuvia teipillä kiinni, kunhan valokuvat tulevat postissa kotiin. Instagramiin tulee siitä kuvaa alku viikosta  

Mitä tykkäätte?

19. lokakuuta 2014

viikko 42

Viikko 42

- en pyöräillyt yhtenäkään päivänä töihin 
- kirjoitin vakkarisopparin ^^ 
- tilasin kaksi uutta pipoa Monkista ja valokuvia Ifolorilta 
- jouduin juoksemaan tiistaiaamuna klo 4.50 Siwaan ostamaan suodatinpusseja, olen idiootti :D
- sain kovat antibiootit vatsakipuihin :/
- katsoin aina töiden jälkeen edellisillan Iholla-jakson, ihanaa että on olemassa tuonkaltaisia miehiä ^^
- torstaina satoi ensimmäisen kerran lunta :O
- laitoin muutaman asunnonkyselyilmoituksen, jos vaikka vuoden alusta pääsisi muuttamaan ainakin 4 kertaa isompaan kotiin kuin missä tällä hetkellä asustamme!
- harjoittelin ahkerasti tukiviittomia, viittomat on suhteellisen iisejä, mutta sormien hienomotoriikassa on joku ongelma
- äiti pääsi pois saiaalasta, viikon kohokohta ^^
- lahjoitin 5 euroa Roosanauha-kampanjaan
- raivostuin postin työntekijälle Kasarmikadun postissa, not nice!
- sain vihdoin (kuitenkin ajoissa ^^) ostettua Laurille synttärilahjan
- muistin palauttaa Stockmannille collegehousut, jotka olivat reisistä yhden pesun jälkeen järkyttävän nukkaiset
- kävin kaatosateessa aamulenkillä ja nautin lenkin jälkeisestä fiiliksestä tupluurien merkeissä :P
- en saanut tälläkään viikolla aikaiseksi varattua pesula-aikaa, nyrkkipyykki  oli muka parempi ide. Or not!!!
- vietin ainoastaan reilut 12 tuntia laatuaikaa murun kanssa ja siitäkin meni 2/3 nukkuessa :D
- ostin kaupasta täysirasvaista kermaviiliä iltapalaksi, vaikka rasvatonta maitorahkaa oli tarkoitus ostaa :D
- luulin, että pikkulauantaina oli palkkapäivä, mutta eipäs ollutkaan :D
- nukuin kolmena yönä 11 tunnin yöunet, kun viime viikolla yöunta oli yhteensä 20h. :(


18. lokakuuta 2014

Yhden haastattelun perusteella

Yhden haastattelun perusteella
Yksi haaveista on vihdoinkin totta, en olisi ikinä uskonut että se tapahtuu näin pian. En ole koskaan saanut elämässäni mitään helpolla, en elänyt normaalia elämää. Olen viimeiset puoli tusinaa vuotta ollut jonkinlaisessa ikistressi -tilassa, taistellut kahden edestä jaksaakseni ja elänyt poikkeuksetta epäonnistumisten ja vaikeuksien kautta. Nyt olen saanut elämässäni edes yhden asian stressaamatta, taistelematta, epäonnistumatta ja ilman vaikeuksia. Rohkeasti ja itseluottamusta uhkuen totean, että tein sen aivan itse, vain itselleni, heti kerrasta ja reippaasti. Olen ollut oma itseni, luottanut osaamiseeni ja uskonut itseeni ja noudattanut lausahdusta, "ei auta jäädä tuleen makaamaan". Minulla on vakituinen työsuhde. 

Elämäni ensimmäinen virallinen työhaastattelu oli 2. toukokuuta. Takana oli aivan älyttömän huonosti nukuttu yö, koska poikien Vapun juhlinta hieman venähti. Toki itse taisin ehdottaa ja luvata ett voitaisiin viettää iltaa meillä, kun ei kaupungissakaan jaksanut olla. Hyppäsin aamulla yhdeksältä junaa kohti Helsinkiä ja nukuin koko junamatkan. Kävin yksin brunssilla keskustassa ja suuntasin haastattelun. En meinannut löytää millään perille, taivaalta päätti tipahtaa lunta niskaan ja etukäteen miettimäni kysymykset haastattelua varten hukkui muistin syövereihin. Monen positiivisen mutkan kautta, nyt viisi kuukautta myöhemmin, sen yhden ja ainoan haastattelun pohjalta olen tässä pisteessä. 

 Tämä kuulostaa ehkä hieman kiitospuheelta, mutta kukin päättäköön itse miten tämän tulkitsee. Ilman isältä perittyä asennetta, Laurilta saatua tukea, koulussa opeteltuja taitoja, Laurin isältä saatuja neuvoja ja ilman kaikkia niitä hien, itkun, tuskan, stressin ja neuvottomuuden kyyneliä en olisi tässä. Enkä myöskään ilman opiskelukavereiden tsemppiä, mummun sponsorointeja ja kahden hyvän äidin Annen ja Maaritin sanoja. Sanani eivät tällä hetkellä riitä kuvailemaan onnellisuuden ja ilon määrää. Hyvästi syysmasennus ja ahdistus siitä, mitä ensi vuonna tapahtuu. Ainakin yksi asia on nimittäin varma, minulla on tästä eteenpäin aina hyvä syy herätä maanantaiaamuna koska tiedän että työt on tehtävänä. ^^

13. lokakuuta 2014

Hassu päiväkirja

Hassu päiväkirja
Se on ajatuksia ja muistoja varten, 
sitä kirjoitetaan omalla käsialalla,
yleensä illalla.
Sen välissä voi olla tekstin lisäksi kuvia, lappuja ja kyyneliä, 
ehkä pala naurua ja haaveita.
Se on henkilökohtainen, arvokas ja uniikki.

Viihdoin löysin itselleni uuden päiväkirjan. Vaikka se oli hieman arvokkaampi, niin jokaisen euronsa arvoinen. Papershop, Fredrikinkatu 18

12. lokakuuta 2014

Täydellinen viikonloppu

Täydellinen viikonloppu

Viikot menevät nopeasti, mutta niin myös viikonloput. Työviikon päätteeksi lähdettiin Kauniaisiin yhteisen kaverimme syntymäpäiville. Totutusta (railakkaan ja kosteat) poiketen meille oli järjestetty rennot ja tunnelmalliset juhlat. Ihastuttava juhlakalu, mukavia uusia tuttavuuksia, hyvää naposteltavaa, raikasta boolia ja hauskan rento tunnelma. Mitä muuta sitä ihminen työviikon jälkeen kaipaakaan! 

Eilen kävästiin Hulluilla Päivillä ja pötkötettiin kotona, tänään sama kuvio, mutta Hullut Päivät vaihtuivat Kaivarin kirpputorilla käymiseen. Ei siis mitään oikeastaan tehty... On vain niin parasta kun saa pötköttää patjalla lattialla, lukea blogeja, kertoa toiselle diipa daapa juttuja, pelata tyhmää kakkupeliä kunnes elämät lppuu ja odottaa pari tuntia että niitä kertyy taas lisää, näyttää juuri heränneeltä aamusta iltaan, juoda päiväkahvit kahdestaan, levittää kaikki tavarat hujan hajan niin ettei lattiaa näy ollenkaan ja sukeltaa toisen kainaloon juuri silloin kun halipula iskee. ... siksi viikonloppu oli niin täydellinen. 

Viikonloppuja on onneksi niin erilaisia, että omalla tavallaan jokainen viikonloppu on täydellinen.

4. lokakuuta 2014

Juoksupäiväkirja 2014

Viime vuoden maaliskuussa asetin itselleni ensimmäisen juoksuharrastukseen liittyvän tavoitteen. Otin tavoitteeksi juosta 12 viikon aikana 1000 km, mikä tarkoitti 11.9 km päivävauhtia. Tuolloin ensimmäisen viikon jälkeen jalat olivat aika jumissa, mutta jo toisella viikolla totuin kasvaneeseen kilometrimäärään. Onnistuin tavoitteessa ja juoksin yli 1000 km 12 viikossa. Kilpailuhenkisyydestä ja itsensä haastamisesta tykkäävänä asetin itselleni koko vuodeksi 2014 suhteellisen kovan tavoitteen, verrattuna juoksuhirstoriaani. Tavoitteena on juosta t'änä vuonna peräti 4500 km, mikä tarkoittaa reilun 12.3 km päivävauhtia. 

Tammikuu 345 km - 11.1 km/pv
Helmikuu 334 km - 11.9 km/pv
Maaliskuu 437 km - 14 km/pv
Huhtikuu 454 km - 15.1 km/pv
Toukokuu 430 km - 13.8 km/pv
Kesäkuu 389 km - 12,9 km/pv
Heinäkuu 436 km - 14 km/pv
Elokuu 435 km - 14 km/pv
Syyskuu 415 km - 13,8 km /pv

Alkuvuodesta juoksu ei oikein maittanut kovien pakkasjaksojen ja kipeän jalkaterän vuoksi, mutta huhtikuussa lähti sitten kirjaimellisesti käsistä. Kesä oli erittäin ihana ja nautin treenaamisesta suunnattomasti. Juoksin kesäkuukausien aikana 1260 kilometriä, mikä on huomattavasti paljon enemmän kuin osasin odottaa. Se on peräti 200 kilometriä enemmän kuin olin suunnitellut. Elokuussa kun työt jatkuivat, tajusin että joka arkipäivä tulee pyöräiltyä se 27 kilometriä vähintään, että miten jaksan juosta vuelä tuon päälle? Kuukauden päivät meni titutteluun. Kahtena ensimmäisenä viikkona olin aivan rikki ja illalla uni tuli jo kahdeksalta, mutta nyt jaksan sinnitellä reiluun yhdeksään.

Mutta miten talven kanssa? Toivon, että talvi tule ja meillä olisi luntakin jo ennen joulua, mutta ihan niin kovia pakkasjaksoja en haluaisi. Työmatkapyöräily jatkuu niin pitkälle kunnes lumi sataa maahan. Olen vakavissani myös pohtinut ostaa kuntosalijäsenyyden, voisin huonoilla ilmoilla köydä treenaamassa sisätiloissa, siellä kun ei reidet ja sormet jäädy ^^ Tarkoituksena on myös aloittaa Tammikuussa kuntosaliharjoittelu ja kesäkunto 2015 treenit, mukaan lukien maratonille valmistautuminen toden teolla.

Miten motivaati riittää? Olen itsekin pohtinut samaa ja monet sitä minulta kysyvät. Olen riippuvainen lenkin jälkeisestä hyvänolon tunteesta ja siitä adrenaliinipiikistä, jonka yleensä lähes aina saan lenkin aikana. Juoksutreenin aikana saan mietittyä paljon päässä pyöriviä juttuja, purettua stressia, helpotettua ahdistusta ja ikävää sekä treeni aika on minulle se aika päivästä, kun minua ei pysty tavoittamaan ellei joku tule minua lenkillä vastaan.

Milloin treenaan? Vapaapäivä on tavallisesti tiistaina. Aamulenkillä käyn maanantaina ja torstaina/ perjantaina ennen töitä (riippuen siitä misdä vietän viikonlopun ja kenen kanssa) ja keskiviikkona ja torstaina/ perjantaina yleensä töiden jälkeen. Viikonloppuisin käyn lenkillä asmupäivän aikana ennen päivän muuta ohjelmaa. Arkiaamulenkille lähden 5.30 ja töiden jälkeen suoritettavalle lenkille joskus 18-19.

Miten pitkiä lenkkejä juoksen? Ne vaihtelevat suuresti, suunnittelen viikon juoksutreenitvaina edellisen viikon sunnuntaina ja merkitsen kalenteriin ylös. Tällä hetkellä juoksen päivästä riippuen 8-16 kilometrin lenkkejä. Aamuisin treeni aikas on 75 min ja illalla niin paljon kun haluaa.

Ehkä tämä saa riittää nyt. Vielä on kolmisen kuukautta tätä treenivuotta jäljellä ja vielä en osaa sanoa mitä se pitää sisällään. Tsemppiä muillekin treenaajille, oli kyseessä mikä laji tahansa.